Le pouvoir des thérapies en groupe, c'est un espace bienveillant et sécure dans lequel il est parfois plus facile de prendre du recul. Par l'écoute, la verbalisation et les outils apportés c'est un lieu privilegié pour prendre confiance en soi ou s'apaiser.
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Relaxation et méditation guidée par une psychologue
Relaxation et méditation guidée par une psychologue
Un temps pour soi, loin de l'agitation parisienne, c'est ce que je propose tous les jeudis de 12h à 12h45 dans un cadre chaleureux.
Je mèle les techniques de relaxations et de méditations afin de créer une bulle pour se recentrer et se ressourcer.
Un debrief est proposé à la fin de chaque séance dans lequel la prise de parole n'est pas obligatoire.
Tout au long de l'année, je vous transmettrai les exercices afin que vous puissiez les utiliser comme une boite à outils quand vous en ressentirez le besoin.
Atelier ouvert aux particuliers, possibilité de le faire en entreprise sur demande.
Pour toute demande d'inscription merci d'envoyer un mail à megane.psychologue@gmail.com
Prix de 50 euro par séance, possibilité de remboursement mutuelle
CONFIANCE EN SOI
CONFIANCE EN SOI
Cet atelier en groupe a pour but de développer sa confiance en soi, avec des exercices et une methodoligie basée sur l'affirmation de soi.
Dans une société dans laquelle le jugement devient visible, parfois constant, ce groupe permet de travailler sur l'interiorisation de ces jugements dans un cadre bienveillant. Le soin de soi commence ici
Vous y developperez votre connaissance de soi, l'image que vous donnez à voir ainsi qu'une communication efficiante pour s'écouter et se faire écouter.
Nous travaillerons sur le verbal et le non-verbal, sur le developpement de vos ressources qui vous permettent de faire face à l'autre que ce soit dans un contexte professionnel ou personnel.
Cet atelier est ouvert à toute personne desirant travailler ces problématiques, il n'y a pas de prérecquis.
Atelier au 10 rue Laos, 75015 Paris
Comptez 1h15 par atelier
Prix : 65e par atelier (4 au total)
Si vous souhaitez participer aux prochaines sessions, merci d'envoyer un mail à : megane.psychologue@gmail.com afin de procéder à votre pré-inscription.
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